С помощью современных методов реабилитации прорабатывается каждый отдел позвоночника, каждая мышца – убираются дисбалансы, зажимы и мобилизуются суставы.
На классе «Здоровая спина» мы комплексно работаем со всем телом, чтобы решить следующие проблемы:
- Избавиться от боли в спине, шее, суставах. Будет легче стоять, ходить, сидеть
- Убрать усталость и напряжение в пояснице и шее
- Улучшить осанку – тело само, без контроля, примет правильное положение. Вам не надо будет ловить себя на мысли, что вы сутулитесь или сильно прогибаетесь в пояснице.
- Убрать холку, надвигающийся второй подбородок
- Убрать «вываливающиеся» живот, округлить ягодицы
Благодаря «Здоровой спине» вы вернете свободу движения, улучшите гибкость, научитесь чувствовать свое тело и двигаться в удовольствие. Даже если есть грыжи, протрузии, артроз, сколиоз и другие проблемы со здоровьем.
Все упражнения адаптированы для людей с проблемами с опорно-двигательным аппаратом (грыжи, протрузии, ограниченная подвижность суставов).
