Top.Mail.Ru
Power Yoga — Power тела - Pilate&Yoga Scroll to top

Power Yoga — Power тела

Силовая потоковая практика с элементами аштанга-виньясы, Дживамукти йоги, классической хатха-йоги.

Класс направлен на улучшение эластичности и силы мышц всего тела, повышения тонуса, укрепления связочного аппарата, углубления растяжки и коррекции силуэта (плавное снижение веса). Практика потоковая, в которой происходит смена статических асан динамикой. Также регулярная практика усиливает выносливость. Акцент в течение класса на триединство асана-дыхание-внимание. В начале и конце практики тренер дает введение в техники пранаямы и медитации.

Вам может быть интересно