Занятия в Гамаках — занятие в подвесных гамаках с элементами йоги, пилатеса, танцев, а также силовыми упражнениями и переворотами.
Это вид подвесного фитнеса, в котором упражнения выполняются с использованием очень прочного шелкового гамака.
В перевернутом положении и подвешенном состоянии позвоночник активно вытягивается. Со многих суставов, шеи и спины снимается напряжение, при регулярном посещении занятий.
Занятия в гамаках улучшает физическое состояние, уходит усталость и наше тело наполняется энергией.
